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Gezielte Rechts-Links-Stimulationen helfen dem Gehirn dabei, sich nach oder während einer unangenehmen Erfahrung wieder besser zu koordinieren und so in einen Verarbeitungsmodus zurückzufinden. Unschöne Erfahrungen können so leichter verarbeiten werden, Ängste können sich verringern und Stress kann leichter abgebaut werden. Dabei sind die Übungen so einfach, dass Du sie jederzeit selbst anwenden kannst.

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