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Du weißt nicht genau, welche Übung oder Meditation die Richtige für Dich ist? Dann starte einfach mit einem unserer Sets!

„ART“ (Atem- und Relax-Training) enthält unsere absoluten Lieblingsübungen zur Entspannung, Stressreduktion und für eine tiefere Atmung. Wunderbar geeignet auch für tiefere Meditationserfahrungen.

„Bilaterale Stimulation (Set)“: unsere Lieblingsübungen, um Dein Gehirn mit einfachen Übungen schnell wieder aus einem stressigen, genervten oder ängstlichen Zustand zu holen.

„Para-Trigger“ enthält drei einfache und äußerst wirksame Übungen, die gezielt das parasysmpathische Nervensystem triggern – für mehr Ruhe und Gelassenheit innerhalb von Sekunden.

Du möchtest gut strukturierte Kurse mit einem schicken Workbooks und von jedem Endgerät aus ganz bequem Zugriff auf alle Meditationen? Ganz ohne Download? Dann können wir Dir unseren neuen „Onlinekurse“ wärmstens ans Herz legen.

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