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Kippe Dein Becken (Atmungs Edition)

1,99

Bei einer optimalen Ruheatmung bewegen sich unsere unteren Rippen idealerweise ringsum in alle Richtungen – unser Becken kippt und auch die Lendenwirbelsäule reagiert. Meist haben wir diese natürliche, äußerst entspannende und effiziente Form der Atmung allerdings im Laufe unseres Lebens irgendwann verlernt. Diese Übung kann Dir dabei helfen, den optimalen Bewegungsablauf wieder zu finden.

Die Übung „Kippe Dein Becken (Basis Edition)“ ist die Grundlage dieser Übung.
Die Atmung Edition kommt in zwei Varianten: eine ausführlichere Version und eine „Profi Edition“. In der Profi Edition haben wir in der Anleitung die Erklärungen weggelassen. Im günstigeren Set erhält Du alle drei Übungsvarianten.

Inspiriert von der Grande Dame der Atemarbeit, Prof. Ilse Middendorf und gepaart mit dem immensen Wissen Prof. Eugen Rabines um Körper, Atem und Stimme.

Die Übung „Kippe Dein Becken (Atmungs Edition)“ ist auch in unserem Set Atem- und Relaxtraining (ART) – Vol. I enthalten.

Artikelnummer: 001 222 001 4059 Kategorie: Schlüsselworte: , , , ,

Produkteigenschaften

Autor

Andrea Groh

SprecherIn

Andrea Groh

Länge

4:32 (Basis Edition) 3:59 (Profi Edition)

Musik

nein

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