Roll‘ Deine Augen

Eine kleine aber feine Übung, um auf einfache Art und Weise Deine Alphawellen zu aktivieren. Diese Übung nutzt den Umstand, dass die Produktion von Alphawellen physiologisch mit der Bewegung unserer Augen verbunden ist.

Roll‘ Deine Augen ist auch in der längeren Meditation Beta Mastery enthalten.