Runde Lippen

Mit einem tiefen Ausatmen den Stress einfach aus dem Körper auszuatmen, ist eine beliebte und wirkungsvolle Übung. In der Kombination mit einem leichten Geräusch und einer noch „günstigeren“ Lippenform wird die Übung noch effektiver.

Die Übung „Runde Lippen“ ist auch in unserem Set Atem- und Relaxtraining (ART) – Vol. I enthalten.