Zieh Dich von Deinen Gedanken zurück

Du möchtest eine Übung, mit der Du Dich stärker auf Dich fokussieren kannst und die Dir hilft, unabhängiger von Deiner Umgebung zu werden? Dann ist diese kurze Meditation vielleicht genau die richtige für dich! Probier sie alleine für Dich aus oder aber auch in der U-Bahn, im Wartezimmer, im Großraumbüro etc. Wo auch immer Du Dich für einen kürzeren oder längeren Moment weniger von äußeren Geräuschen, Energien oder Deinen eigenen Gedanken ablenken lassen möchtest.

Zieh Dich von Deinen Gedanken zurück ist auch in der längeren Meditation Beta Mastery enthalten.