Angeleitete Übungen und Meditationen im günstigeren mp3-Set
Du weißt noch nicht genau, welche Übung oder Meditation die Richtige für Dich ist? Dann probier doch einfach eines unserer Sets aus! Einen Rabatt im Vergleich zum Einzelpreis gibt’s natürlich auch!
Unser Atem- und Relaxtraining (ART) beinhaltet einen Großteil unserer Lieblings-Atem- und Entspannungsübungen. Ideal auch für zwischendurch.
Kurze Para-Trigger-Übungen für mehr Ruhe und Gelassenheit innerhalb weniger Sekunden – die Übungen sind dabei so einfach, dass Du sie jederzeit in Deinen Alltag integrieren kannst.
Unsere Lieblingsübungen zur bilateralen Stimulation – bringt Dein Gehirn mit simplen Übungen aus einem gestressten, genervten oder ängstlichen Zustand schnell wieder in Balance.
Das Set „Anna Wise“ enthält die beliebtesten Übungen und Meditationen aus ihrem Buch „Awakened Mind® Training“ – exklusiv nur bei uns! Die Übungen sind ein wunderbarer Einstieg in die Welt des Hirnwellen- und Bewusstseinstraining.
Angeleitete Übungen und Meditationen nach Kategorien (Einzeltitel)
Alle Meditationen aus dem Buch „Awakened Mind® Training von Anna Wise – erstmals auf deutsch und nur bei uns im Shop als Audio-Download. Anna Wise hatte mehr als drei Jahrzehnte lang Menschen bei ihren kreativen, geistigen und künstlerische Höchstleistungen begleitet und ihre Hirnwellen und Bewusstseinszustände gemessen. Auf Basis ihrer Erkenntnis entwickelte sie innovative Trainings- und Feedbackkonzepte, um ganz gezielt höhere Bewusstseinszustände zu trainieren.
hier findest Du noch viele weitere Meditationen von Anna Wise
Wir haben hier eine ganze Reihe höchst effektiver, wirkungsvoller und einfacher Übungen rund um das Thema Atmung für Dich zusammengestellt. Basierend auf dem Wissen funktionaler Stimmtrainer, Atempädagogen, Gesangslehrern und Logopäden – entwickelt von echten Experten, orientiert an anatomisch-physiolgischen Gesetzmäßigkeiten und über Jahrzehnte hinweg an Hunderten von Klienten getestet! Und dabei so herrlich einfach und natürlich.
hier findest Du noch viele weitere Atemübungen
Einfache und überaus hilfreiche Körperübungen, die Deine Wahrnehmung gezielt ins Hier und Jetzt lenken, und Deine Achtsamkeit auf Deinen Körper richten. Grundlage dieser Übungen ist ein anatomisch-physiolgisches Expertenwissen, wodurch sich die Übungen so natürlich anfühlen, als hättest Du noch nie etwas anderes gemacht.
hier findest Du noch mehr Entspannungsübungen
Gezielte Rechts-Links-Stimulationen helfen dem Gehirn dabei, sich nach oder während einer unangenehmen Erfahrung wieder besser zu koordinieren und so in einen Verarbeitungsmodus zurückzufinden. Unschöne Erfahrungen können so leichter verarbeiten werden, Ängste können sich verringern und Stress kann leichter abgebaut werden. Dabei sind die Übungen so einfach, dass Du sie jederzeit selbst anwenden kannst.
Du suchst nach einer unaufdringlichen, sphärischen Hintergrundmusik zum Meditieren, Entspannen oder Kreativ sein? Dann probier einfach mal unsere Musikfiles aus! Die Musiktracks des amerikanischen World-Jazz-Komponisten Kit Walker wurden speziell für das Awakened Mind® Training von Anna Wise komponiert.
„Cosmic Tune“ ist ein weiterer Track in unserem Programm, komponiert von Marcus Pieper von Electric Pulse (Winner International Sound Award). Die Puls Edition stimuliert über Deine Ohren ganz gezielt beide Gehirnhälften.
Natürlich haben wir auch eine kleine Hörprobe für Dich bereitgestellt.