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Es erstaunt mich immer wieder, wie viel tiefer ich in eine Meditation komme, wenn sie von außen geführt ist und man sie dann noch gemeinsam in einer Gruppe erlebt. Auch den anschließenden Austausch darüber fand ich sehr bereichernd. Besonders toll fand ich die Meditation, bei der wir nacheinander die verschiedenen Hirnwellenfrequenzen erleben und fühlen konnten. Ich kann jetzt wesentlich besser einordnen, welcher Art mein inneres Erleben ist.

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